Dia saudável

No dia 7 de Julho de 2009, no âmbito do tema de vida “Obesidade”, com o objectivo de reforçar os hábitos saudáveis, fizemos um dia saudável. Esta actividade foi realizada por nós, formandas, e teve a colaboração dos formadores do módulo de Cidadania e Empregabilidade e da área profissionalizante do nosso Curso EFA, Práticas de Acção Educativa.
Este dia foi muito gratificante. Começámos por dar início a algumas actividades, realizadas pela manhã, tais como: saída do Pólo do INOVINTER pelas 9h30m, chegada ao Bom Jesus de Braga pelas 10h30m, quando lá chegamos começamos a jogar futebol com as crianças que cada uma nós fez questão de levar.
Também fizemos o jogo do lenço, como já estava na hora do lanche fizemos uma breve pausa. Dando continuidade às actividades, fizemos o jogo do barqueiro, seguindo o jogo das refeições saudáveis, que nós formandas elaboramos. Por volta 12h30m fizemos uma nova pausa para o almoço com alimentos saudáveis. De regresso às actividades pelas 14h00 continuamos a fazer mais algumas actividades, o formador fez questão de realizar vários exercícios, assim como: yoga, relaxamento e exercícios físico. Por volta das 15h30m com a simpatia do condutor do eléctrico do Bom Jesus que nos ofereceu uma viagem de ida e volta, as crianças ficaram maravilhadas e radiadas de alegria.
Seguidamente, fomos dar um passeio de barco no lago, onde as crianças ainda ficaram mais felizes.
Para finalizar, fizemos um leve lanche fresquinho com frutas da época: melancia e melão.
A nossa reflexão sobre este dia saudável foi bastante enriquecedora, onde brincamos, e aprendemos, e com aquele ar puro do Bom Jesus deu-nos ainda mais motivação para as próximas actividades que ainda aí vêm. Obrigada aos Formadores e Formandas que foram todas prestáveis.Parabéns, mais uma etapa concluída!